1500 m, on se motive?

Oui les filles, vous aurez la "chance" d'être en quelque sorte libérées plus tôt...et nous nous aurons la chance de profiter de votre expérience!

Moi je cours sur le bitume mais au moins en partie au bord de la rivière le week end!

Amély a écrit:

C'est pas mal Bouliecr pour une première fois.

oh d'un coup je me sens nulle

bouliecr a écrit:

Amély a écrit:

C'est pas mal Bouliecr pour une première fois.

oh d'un coup je me sens nulle

Euh, tu plaisantes , j'ai commencé à 13 minutes avant l'hiver, et j'étais à 11 minutes il y a un mois! donc s'il y un c'est moi
J'aurai bien aimé courir en 11 minutes lors de mon premier entrainement

Et à ma décharge j'ai couru sans avoir en tête le temps et en plus j'ai fait 200m en plus. Je n'étais pas prête psychologiquement à avoir un temps mais ma copine de course avait son chrono ...
bon je me trouve des excuses là

ps: j'y retourne tout à l'heure ... et après ce sera la semaine prochaine !

bouliecr, pour ton entraînement ne te focalise pas trop les premiers temps sur le 1500m. Tu en as fait, maintenant il te faut l'entraînement pour t'améliorer. Et pour ça compte tenu du temps qu'il te reste , je te conseille les footing réguliers (si possible espacés d'une journée) allure lente et modérée.
Mais il est certain que si tu t'entraînes tu vas t'améliorer.

Bouliecr : en 40 jours tu peux largement t'améliorer!!!si si si....
Je continue à courir 2 ou 3 fois par semaine en endurance mais j'ai pas encore fait de 1500 m, j'ai les boules!!!!

oui oui je sais très bien que je vais m'améliorer. A chaque fois je m'y prends au dernier moment (10 jours avant l'année dernière et en 10 jours je suis passée de 8min50 à 7min55). Donc je trouve que cette année je suis sérieuse !

ben dis donc c'est pas mal du tout en 10 jours!

bouliecr a écrit:

oui oui je sais très bien que je vais m'améliorer. A chaque fois je m'y prends au dernier moment (10 jours avant l'année dernière et en 10 jours je suis passée de 8min50 à 7min55). Donc je trouve que cette année je suis sérieuse !

Bon là, je suis verte de jalousie

Moi aussi .....

elea38 a écrit:

Moi aussi .....

I'm chocking

j'ai loupé des choses en une journée !! hihi
vous savez le jour de la course on gagne facile 15 secondes et puis on progresse vite quand on y va tous les jours (ou presque) et qu'on ne fait que des 1500m. Enfin pour ma part en tout cas.

ah au fait, une astuce (si vous n'y avez pas pensé ...) ayez en tête vos temps par tour. Ca motive vachement. Par exemple pour moi c'est environ 1min05 1/2 tour, 2min05/10 le tour et quand vous voyez que vous êtes en retard, vous accelerez un peu pour rattraper

bouliecr a écrit:

:
ah au fait, une astuce (si vous n'y avez pas pensé ...) ayez en tête vos temps par tour. Ça motive vachement. Par exemple pour moi c'est environ 1min05 1/2 tour, 2min05/10 le tour et quand vous voyez que vous êtes en retard, vous accelerez un peu pour rattraper

Bonne idée, je vais tacher de les repérer.

Je reviens de mon entrainement. J'ai des courbatures aux mollets. Rien avoir avec l'entrainement d'ailleurs! Hier j'étais très très en retard pour aller chercher mes filles à l'école et j'ai couru avec la poussette qui contenait ma troisième crevette. L'école est à 1500 m de mon domicile . Comme évidemment, je n'avais pas les bonnes chaussures. J'ai les mollets courbaturés.
J'étais au bord des crampes aujourd'hui. Comme je courais en fractionné, ça a fini par passer et je n'ai pas forcé au début (pas envie de me blesser). Cela dit, je croit que j'ai été performante malgré tout.
Faut que je charge sur l'ordi mon entrainement (mais je ne retrouve pas ce satané câble Usb) pour voir s'il est à la hauteur de mes espérances

Amély a écrit:

bouliecr a écrit:

Amély a écrit:

C'est pas mal Bouliecr pour une première fois.

oh d'un coup je me sens nulle

Euh, tu plaisantes , j'ai commencé à 13 minutes avant l'hiver, et j'étais à 11 minutes il y a un mois! donc s'il y un c'est moi
J'aurai bien aimé courir en 11 minutes lors de mon premier entrainement

je pense avoir la palme du boulet puisque je ne suis pas encore capable de couvrir la distance ...

on va dire que je suis à 9min pour 1000m

@udem a écrit:

on va dire que je suis à 9min pour 1000m

Courage Audem il faut juste que tu cours un peu plus longtemps

c'est pour le moment le maximum dont je sois capable

Je suis d'accord avec Amely. Essaie de courir 3 fois par semaine même très lentement.

oui et aussi ne cours pas directement sur une piste mais dans les bois (en quelque chose du genre). FAut profiter du temps qu'il fait, c'est toujours plus motivant que sous la pluie !

Suggestion bête: et si tu ne cours pas @udem, mais que tu marches très vite, tu boucles le 1500m. en combien de temps? Rien ne t'interdit de marcher. J'ai vu des filles le faire l'année dernière.

Courage, moi j'étais nulle en course aussi, ça a été une torture. On est ou on n'est pas bon en course. Je peux marcher des heures, faire du vélo, mais courir... Bah non.

marcher n'est en effet pas un souci, on fait souvent de longues promenades.
En fait j'ai un problème de souffle, je n'arrive pas à poser ma respiration correctement, ça a toujours été comme ça.

je me contente de courir le "pâté de maison" pas le temps d'aller quelque part exprès avec les horaires de mon mari, j'ai souvent les enfants toute seule,

je n'ai jamais essayé de faire juste en marchant

Essaye, on verra bien! J'ai vu des filles marcher faire un meilleur chrono que celles qui couraient!

Courage!!

ptiproutprout, ça se passe comment pour toi depuis octobre?

Hé bien, depuis ma réussite au concours j'ai eu deux jours de réunion, six semaines de stage (deux semaines par cycle), une semaine de réunion encore et... au jus! Deux visites de conseiller pédagogique par période, et puis voilà... Trois semaines à l'IUFM réparties sur trois mois aussi, et on se débrouille comme on peut. Mais c'est vraiment un super métier...

et bien c'est super, on a hâte d'y être (j'ai rencontré une PE aujourd'hui qui travaille à 5 km de chez elle, en maternelle comme elle voulait depuis plus de 5 ans. Et elle est trop stressée selon elle.
Bon je ne me fais pas d'illusion, on sait bien que c'est pas un métier facile contrairement à tout ce que les gens pensent. Mais quand on cumule boulot, concours, enfants, maison, et qu'on a vraiment envie de faire ce métier, on se dit que certains PE exagère (surtout qu'elle est loin d'être en ZEP!).
Ca fait du bien de voir des gens contents!

Je suis bien d'accord Piemelia. Connaissant déjà le système, je peux dire que je ne trouve pas ma situation actuelle confortable. Le seul moment où j'ai dû travaillé autant c'est lorsque j'ai préparé le CAPES (mais j'étais célibataire et sans enfant) et lorsque j'ai débarqué en lycée avec 4 niveaux à préparer et des heures supp. Et même dans cette dernière situation, c'était moins stressant!


Sinon, hier petit entrainement. Échauffement 10 minutes + 1500 m + 1000 m en continue (je ne me suis pas arrêter je suis trop contente!). Ça s'améliore tout doucement. Je suis sous la barre des 10 minutes pour le 1500 m avec 9 minutes 55 mais sans trop forcer. La semaine prochaine, l'entrainement sera plus intensif car mon mari est en vacances et que je vais pouvoir courir tous les deux jours.
Il me reste à peine un mois pour gagner au moins une minute.